亚冠

老年人手抖吃什么?老人手抖吃什么好?[图]

2019-10-09 14:25:42来源:励志吧0次阅读

老年人的体质随着年龄的增长一般是越来越差的,而且神经偶尔有不受自己控制,所以我们会发现很多老年人经常会出现手抖的情况,特别是在吃饭的时候就特别明显,手抖其实是可以改善的,那老年人手抖吃什么缓解?老人手抖吃什么好?

1、糯米红枣山药汤

食材:糯米10克,红枣20枚,山药50克。

做法:将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅,加适量清水,用小火煮至汤变稠时即可食用。

功效:糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用,对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。

2、参归猪心汤

食材:人参3克,当归9克,猪心1个。

做法:猪心剖开洗净,将人参、当归装入猪心,放入锅内加适量水,用小火煮至猪心熟烂,去掉当归,吃猪心,嚼人参饮汤。

功效:人参可改善中枢神经系统的活动功能,增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气,同用具有宁心益智、健脑止颤之效。

3、首乌当归鸡汤

食材:何首乌、当归各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母鸡1只。

做法:鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧中药洗净,装入鸡腹中,放人沙锅内,加适量清水,用小火炖至鸡肉酥烂,加食盐调味,吃鸡肉喝汤。

功效:此款药膳具有补肾益智、健脑止颤的功效。

4、百合龙眼煲鸡蛋

食材:鲜百合50克,龙眼肉10克,鸡蛋两个,白糖适量。

做法:百合洗净,鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅,加适量清水,用小火煮至百合熟烂即可,出锅后加入适量白糖。

功效:龙眼肉有补益心脾、养血安神之功;百合能润肺清心,防洽神经衰弱,鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂,有补脑功效。

5、温馨小贴士

食疗偏方对治疗老年人手抖有一定的作用,但如果老年人出现频繁的手抖的情况,那么一定要注意,很可能是疾病的预兆,应及时就医诊治。

6、老年人适合长期补钙

老年人适合长期补钙也可以从日常的食物中摄取,每天坚持喝牛奶,多吃豆制品,选择健康的作息规律,经常晒太阳和多做户外的一些运动也有助于钙的吸收。这些补钙的方法对身体没有任何的副作用,很多人盲目的补钙同时忘记了胶原蛋白的摄取,单纯的补钙还是不能预防老年人由于缺钙引起的骨折等问题,所以老年人适合长期补钙的东西一定要全面,只有全面的补充了营养成分才会使骨骼更强壮。

拉萨治疗前列腺增生医院
梧州治疗白癜风好的医院
滁州什么医院治牛皮癣
拉萨治疗性功能障碍方法
梧州治疗白癜风哪家医院好
分享到: